Ateliers Détente à La Rochelle - Aytré

Mes ateliers relaxation à La Rochelle

Coquelicot Détente, des ateliers détente pour un corps apaisé et un esprit plus léger

Des ateliers bien-être pour tous

Dans la bienveillance, le partage et la simplicité, je vous propose des ateliers de relaxation à mon cabinet à Aytré en Charente-Maritime, à votre domicile, en stage ou dans votre entreprise.

Formée en approche psychocorporelle par le mouvement avec la méthode Trager®, je suis animée par le désir de vous faire vivre des sensations de bien-être, en apaisant votre corps pour atteindre l’esprit, et vous rendre autonome.

Vous pouvez venir aux ateliers seuls ou à plusieurs.

Couples I Familles I Parents-enfants I Seniors I Entre copines I EVJF I Entreprises

Les ateliers relaxation près de La Rochelle

À mon cabinet à Aytré | Evénements I Entreprises

Vous souhaitez découvrir une nouvelle approche du massage sur vous ou sur les autres ?

Au cours de mes ateliers de massages sur table près de La Rochelle, nous pratiquons une approche du toucher sur table de massage. Venez vous initier en toute simplicité et goûter au plaisir de donner et recevoir !

L'atelier débute par un ancrage et une petite relaxation corporelle, également guidée par des automassages. Je vous aide à trouver la posture juste dans le corps et intérieurement.

Je mets à la disposition deux tables de massages.

Les aspects abordés sur table de massage sont les suivants :

pour le receveur : accueil, écoute, respect, questionnement
pour le donneur : intention, présence, positionnement, prise de contact
se donner le temps de ressentir et de faire ressentir dans la douceur
explorer les différentes parties du corps

Venez seul, entre amis, avec vos enfants, en couple, et à tout âge !

Ateliers adaptables en durée. EVJF ou tout autre évènement sur demande.

Organisation d'ateliers sur demande à partir de 4 personnes.

Les prochains ateliers massages sur table de Coquelicot Détente :

Mercredi 8 mai de 10h à 12h (2h).

Samedi 18 mai de 10h à 12h (2h).

Samedi 1er juin de 14h à 16h (2h).

Samedi 15 juin de 14h à 16h (2h).

Tarif : 35 €, tarif famille 30 €.

Lieu : Chez Coquelicot Détente, 7 rue de la goélette 17440 Aytré.

S'inscrire à un atelier massage

Les ateliers de détente corporelle

À mon cabinet à Aytré | Evénements I Entreprises

Vous souhaitez vous initier à la pratique du mouvement et toucher en conscience, afin d’apaiser, de dynamiser et de libérer votre corps et votre esprit ?

Je vous invite à participer à un atelier de détente corporelle et automassage près de La Rochelle.

Au programme :

exploration de mouvements doux ou plus dynamiques, en conscience
méditation en mouvement, sur la base des Mentastics®* et de la danse libre et expressive (debout, assis ou allongé), avec ou sans musique
respiration
automassage ou massage à deux (avec son voisin)
exploration du toucher à deux (dans le respect des limites de chacun)
suggestions méditatives pour se reconnecter à soi

Les bienfaits :
– Un corps plus libre, un esprit plus léger (ancrer de nouveaux schémas corporels et mentaux plus positifs)
– Apaiser le système nerveux, laisser au corps l’opportunité de s’exprimer et déconnecter le mental
– Cultiver les sensations positives et devenir autonome dans son bien-être au quotidien

* Les Mentastics® sont une pratique de méditation en mouvement consistant à réaliser des gestes simples qui permettent d’affiner votre ressenti corporel pour aller vers plus de mobilité, de souplesse et de légèreté. Grâce aux Mentastics®, vous jouez avec le mouvement et explorez votre potentiel de soin et de transformation. Réplicable au quotidien, à tout moment chez soi ou au travail, cette approche vous rend autonome pour votre bien-être.

Venez seul, entre amis, avec vos enfants, en couple, et à tout âge !

Ateliers adaptables en durée. EVJF ou tout autre évènement sur demande.

Organisation d'ateliers sur demande à partir de 4 personnes.

Les ateliers sont également disponibles en ligne pour ceux qui seraient loin ou ne peuvent se déplacer.

Les prochains ateliers de détente corporelle de Coquelicot Détente :

Tous les mercredis de 10h45 à 11h45 (1h), chez Coquelicot Détente, 7 rue de la goélette 17440 Aytré.

Samedi 18 mai de 14h30 à 16h (1h30).

Samedi 1er juin de 10h30 à 12h (1h30).

Samedi 29 juin de 14h30 à 16h (1h30).

Tarif :

15 € / heure (tarif famille 10 €).

20€ / 1h30 (tarif famille 15 €).

Lieu : Chez Coquelicot Détente, 7 rue de la goélette 17440 Aytré.

> Egalement disponible en Ligne !

S’inscrire à un atelier détente corporelle

Les ateliers bien-être en entreprise à La Rochelle

À mon cabinet à Aytré | Evénements I Entreprises

Vous souhaitez offrir à vos salariés une pause revitalisante au cœur de leur journée de travail ? Vous avez bien raison.

Pour les entreprises basées en Charente-Maritime, je propose des massages ou ateliers de détente corporelle et automassage adaptés à vos besoins et à pratiquer sur le lieu de travail ou lors d’évènements professionnels (team building, journées de cohésion d’équipes, salons, etc.).

Les ateliers bien-être en entreprise contribuent à :

diminuer les tensions musculaires et les troubles musculo-squelettiques, et prévenir les douleurs liées à une mauvaise posture à son poste de travail
réduire le stress et les risques psychosociaux (RPS)
encourager à prendre soin de soi au quotidien
créer un environnement de travail plus productif
bénéficier d’une image positive auprès des partenaires

Les ateliers détente en groupes en entreprise

ATELIERS AUTOMASSAGE | ATELIERS DE DÉTENTE CORPORELLE

Proposer un temps d’échanges et de cohésion d’équipe autour du mouvement, du toucher et de la respiration, afin de se faire du bien et de créer des liens

Durée adaptée à vos besoins