Vous souhaitez vous initier à la pratique du mouvement en conscience, afin d’apaiser, de dynamiser et de libérer votre corps et votre esprit ?

Je vous invite à participer à un atelier de détente corporelle près de La Rochelle.

Au programme : 

• exploration de mouvements doux ou plus dynamiques, en conscience

• méditation en mouvement, sur la base des Mentastics®* et de la danse libre et expressive (debout, assis ou allongé), avec ou sans musique

• respiration

• automassage ou massage à deux (avec son voisin)

• exploration du toucher à deux (dans le respect des limites de chacun)

• suggestions méditatives pour se reconnecter à soi

 

* Les Mentastics® sont une pratique de méditation en mouvement consistant à réaliser des gestes simples qui permettent d’affiner votre ressenti corporel pour aller vers plus de mobilité, de souplesse et de légèreté. Grâce aux Mentastics®, vous jouez avec le mouvement et explorez votre potentiel de soin et de transformation. Réplicable au quotidien, à tout moment chez soi ou au travail, cette approche vous rend autonome pour votre bien-être.

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Les prochains ateliers de détente corporelle de Coquelicot Détente

Tous les mercredis de 10h45 à 11h45 (1h), chez Coquelicot Détente, 7 rue de la goélette 17440 Aytré.

Tarif : 15 € (tarif famille 10 €).

 

Organisation d'ateliers sur demande à partir de 4 personnes.

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> Egalement disponible en Ligne !